HS voedingsadvies

Zachte bolletjes voor ontbijt

Zachte bolletjes voor ontbijt

Ontbijt

Zachte bolletjes voor ontbijt

Hoeveelheid: 6 bolletjes

Duur: bereiding 10 min., bakken 50-60 min.

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediënten

  • 120 gr amandelmeel
  • 1,5 thl bakpoeder*
  • 5 etl psylliumvezels
  • himalayazout*
  • 3 eiwitten
  • 200 ml gekookt water

Bereiding

Doe alle droge ingrediënten in een kom en meng deze eens goed door elkaar.
Voeg er nu de eiwitten bij en mix deze eens.
Doe er het water bij en blijf mixen tot je een dikkere massa hebt.
Laat deze 10 minuutjes rusten. Met natte handen maak je nu 6 bolletjes en leg deze op bakpapier.
Je kan er een topping opdoen. Ik gebruikte wat sesamzaad en hennepzaad. 

Bak af in een voorverwarmde oven van 180°C voor 50-60 minuten.

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk.

< Terug naar ontbijt

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule
HS voedingsadvies Ieper
Veemarkt 10
8900 Ieper
HS voedingsadvies Dilbeek
Kapelstraat 10
1700 Dilbeek