HS voedingsadvies

Winterboost in een potje

Een snel recept met gewokte groenten en gebakken tonijn.

Hoofdgerecht

Winterboost in een potje

Hoeveelheid: 1 potje

Duur: minder dan 30 min.

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediënten

  • 3 (biologische) citroenen, in dunne schijfjes gesneden
  • Pot rauwe (biologische) honing 
  • 5cm geschilde gember in schijfjes gesneden
  • Snufje kaneel 

Bereiding

Veel simpeler dan dit wordt het niet! Doe alle ingrediënten in een afsluitbare pot, roer goed en plaats de pot in de koelkast. Je anti-griep siroop is klaar! Het middeltje kan je gerust 2 à 3 maanden koel bewaren. Neem regelmatig een theelepel. Dat kan gewoon zo of opgelost in warm water. Let wel: zorg dat het water niet warmer is dan 40°C want bij een hogere temperatuur verliest de honing zijn  kostbare enzymen. Bye bye, winter!

< Terug naar hoofdgerecht

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule