HS voedingsadvies

Red force

Red force

Dipsausje

Red force

Hoeveelheid: 1 portie

Duur: bereiding 30 min

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediƫnten

  • 5 verse tomaten in blokjes
  • 5 teentjes look
  • 1 el tijm
  • 1 el oregano
  • een scheut balsamiek
  • 1 el kappertjes
  • een paar scheuten olijfolie
  • 1 ui
  • 1 tl himalayazout*
  • sambal oelek
  • zwarte peper

Bereiding

Stoof de look en ui aan in olijfolie tot ze glazig zijn.
Voeg er de kruiden toe en laat nog 1 minuut stoven. 
Voeg er nu de tomaten aan toe en laat deze nu 5 minuten stoven. 
Tot slot mogen de rest van de ingrediƫnten erbij en laat 15 min pruttelen op een laag vuurtje.
Indien er nog wat grote stukjes in zouden zitten kan je deze nog heel even mixen.

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk!

< Terug naar aperitief

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule
HS voedingsadvies Ieper
Veemarkt 10
8900 Ieper
HS voedingsadvies Dilbeek
Kapelstraat 10
1700 Dilbeek