HS voedingsadvies

Ovenschotel van groenten en gebakken pladijs

Ovenschotel van groenten en gebakken pladijs

Hoofdgerecht

Ovenschotel van groenten en gebakken pladijs

Hoeveelheid: 2 personen

Duur: minder dan 1 uur.

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediƫnten

  • 400 gr pladijs
  • 400 gr groentemengeling van courgette, zoete aardappel, snoeptomaat en champignons.
  • olijfolie
  • look
  • italiaanse kruiden
  • verse tijm
  • peper
  • himalayazout*

Bereiding

Was en snij de groenten in stukken en leg ze in een ovenschaal. 
Doe er olijfolie over en kruid met look, peper, zout en wat italiaanse kruiden.
Deze mogen voor 45 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden.
Indien je wenst kan je de champignons eerst vooraf wat aanstoven.

Bak de vis ook in olijfolie en kruid deze naar smaak.
Dresseer dit alles in een leuk bord en laat het je smaken!

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk.

< Terug naar hoofdgerecht

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule
HS voedingsadvies Ieper
Veemarkt 10
8900 Ieper
HS voedingsadvies Dilbeek
Kapelstraat 10
1700 Dilbeek