HS voedingsadvies

Mangopannenkoekjes

Mangopannenkoekjes

Ontbijt

Mangopannenkoekjes

Hoeveelheid: 6 á 8 stuks

Duur: 30 minuten

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediënten

  • 1/2 mango
  • 1 ei
  • 60 gr havermout*
  • snuifje himalayazout*

Bereiding

Schil de mango en snij deze blokjes. Deze mogen dan in de keukenmachine samen met het ei,
de havermout en het snuifje zout en mix tot een gladde massa.
Verwarm wat kokosolie of olijfolie in een ruime pannenkoekenpan. Schep 3 hoopjes en bak deze goudbruin. Zet het vuur niet te hoog. Als de ene kant mooi gebakken is draai dan voorzichtig om met een spatel. Bak verder tot het beslag op is.
Deze kan je nu afwerken met wat lekker fruit…

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk!

< Terug naar ontbijt

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule