HS voedingsadvies

Havervlokken-appel flan

Havervlokken-appel flan

Ontbijt

Havervlokken-appel flan

Hoeveelheid: 1 stuk

Duur: bereiding 15 min., bakken 60 min.

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediënten

  • 120 gr havervlokken*
  • 1/2 liter amandelmelk ongezoet
  • 1 ei
  • 2 zoete appels
  • 1 koffielepel vloeibare 100% stevia*
  • 2 koffielepels vanille poeder* 

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170° Snij de appel in kleine stukjes.
De havervlokken laten opkoken in de amandelmelk. 
Na het opkoken even laten wellen. Meng de stevia, de vanille, het losgeklopt ei en de appelstukjes erdoor. Doe het deeg in een bakvorm en laat 1uur bakken op 170°.
Laat afkoelen zodat hij kan opstijven.
Ja, nu nog even afblijven! Maak die best de dag ervoor.

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk.

< Terug naar ontbijt

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule
HS voedingsadvies Ieper
Veemarkt 10
8900 Ieper
HS voedingsadvies Dilbeek
Kapelstraat 10
1700 Dilbeek