HS voedingsadvies

Groene wrap met gerookte zalm

Groene wrap met gerookte zalm

Lunch

Groene wrap met gerookte zalm

Hoeveelheid: 2 personen

Duur: minder dan 30 min.

Budget: laag

Moeilijkheid: beginner

Ingrediƫnten

  • 4 eitjes
  • 1 grote hand verse spinazie
  • 10 blaadjes basilicum 
  • 1 teen look
  • 200 gr gerookte zalm
  • 1 avocado in plakjes
  • wat gemengde sla
  • 6 snoeptomaatjes
  • kruidenkaas light.
  • peper
  • himalayazout*

Bereiding

Doe de eitjes, spinazie, basilicum en look in de blender en mix deze tot een gladde massa.
Bak dit af in een koekenpan als pannenkoeken. Je kan deze zowel warm of koud eten.
Beleg het met wat sla, de avocado en snoeptomaat.
Hier en daar een klein beetje kruidenkaas. Schik de zalm erbij en je kan afwerken met wat sesamzaad en preischeutjes.
Indien intolerant voor lactose, laat dan de kruidenkaas achterwege.

* te verkrijgen bij mij.

Smakelijk.

< Terug naar lunch

Gerelateerde recepten

Heleen Samyn
Orthomoleculaire therapie
+32 (0)471 72 22 36
heleen@hs-voedingsadvies.be
BTW BE0665.799.585
HS voedingsadvies Heule
Kortrijksestraat 153
8501 Heule
HS voedingsadvies Ieper
Veemarkt 10
8900 Ieper
HS voedingsadvies Dilbeek
Kapelstraat 10
1700 Dilbeek