Orthomoleculaire therapie: de natuurlijke weg
naar een optimale gezondheid
- “Orthos” komt uit het Grieks en betekent “juist”, “recht” of “gezond”.
- “Moleculair” verwijst naar moleculen, de deeltjes waaruit je lichaam opgebouwd is.
binnen te krijgen en om schadelijke stoffen zo goed als mogelijk te weren.
Orthomoleculaire therapie hanteert daarbij een holistische benadering en ziet je lichaam als één geheel:
- In plaats van enkel symptomen te behandelen gaan we dan ook actief op zoek naar de oorzaak van jouw probleem.
- Daarna geven we jou een voedingsplan om je lichaam precies die stoffen te bieden die het nodig heeft
om te herstellen en een optimale gezondheid te bekomen.
Eet in de juiste verhoudingen
VETTEN, EIWITTEN EN KOOLHYDRATEN
Een gezond eetpatroon vereist een goede verhouding tussen de macronutriënten: vetten, eiwitten en koolhydraten.
&
Vul aan met micronutriënten
VITAMINEN, MINERALEN EN VEZELS
Om ons goed te voelen is het ook van belang dat alle biochemische processen in ons lichaam optimaal verlopen. Inname van micronutriënten is hierbij van levensbelang!
Minder lichamelijke klachten door aanpassing van voeding
De sleutel voor de aanpak van heel wat lichamelijke klachten ligt bij je voeding. Als je macronutriënten (vetten, eiwitten en koolhydraten) in de juiste verhouding eet en voldoende aanvult met micronutriënten (vitaminen, mineralen en vezels), leg je alvast een stevige basis voor een gezond lichaam waarin alle processen optimaal verlopen.
Meer energie door juiste voeding
De goede voeding kiezen zorgt er ook voor dat je lichaam minder energie hoeft te verbruiken om die voeding te verwerken. En zo hou je meer energie over om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt!
Vermageren door juiste voeding
Er worden tegenwoordig heel wat (on)waarheden de wereld ingestuurd over hoe je met bepaalde diëten heel wat kilo’s kan kwijtspelen. Orthomoleculaire therapie reikt jou de tools aan om de juiste suikers en de goede vetten te kiezen en om voldoende eiwitten op te nemen. Zo maken we het verschil: je lichaam vindt zijn natuurlijke balans en laat zijn afvalstoffen, opgeslagen in vet, los.
Leerrijke infosessie orthomoleculaire voeding
Heb jij het ook met de dag moeilijker om de juiste keuzes te maken op vlak van voeding? Weet jij nog wat nu precies “gezond” is en wat niet? Raak jij nog wijs uit alle reclame, winkelconcepten, dieethypes, verwarrende verpakkingen en cryptische etiketten? En waar komt die drang naar ongezonde snacks en snoep vandaan?
Schrijf je nu in voor een leerrijke infosessie, inclusief:
- Introductie orthomoleculaire visie op voeding
- Bruikbare tips & tricks die je makkelijk iedere dag kan toepassen
- Gratis body scan
De sessies lopen snel vol dus reserveer nu je plaatsje.
Prijs: 15 euro per persoon of 20 euro voor twee personen samen
Mijn werkgebieden
Een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon kan daarom de sleutel zijn om op heel wat gebieden het beste uit jezelf te halen.
Afslanken & Obesitas
Insulineresistentie | Diabetes type II
Onze Westerse voeding bevat te veel koolhydraten en te weinig eiwitten en gezonde vetten. Ik leer je hoe je een goede balans kan vinden tussen vetten, eiwitten en koolhydraten.
Gezonde mama & baby
Vruchtbaarheidsproblemen
Wist je dat jouw gezondheid en die van je partner voor de conceptie medebepalend zijn voor de verdere gezondheid van je kind? Een goede reden om jullie voedingsgewoonten eens onder de loep te nemen!
Huidproblemen
Allergieën | Wondgenezing
Last van eczeem, acne, psoriasis? Al eens stilgestaan bij het feit dat het aanpassen van je voedingsgewoonten je een heel eind op weg kan helpen naar een gezonde huid?
Ontsteking
Wondgenezing | Blessureherstel
Een wonde of een blessure genezen? Zorg dat de juiste bouwstoffen en voedingsstoffen aanwezig zijn voor een spoedig herstel.
Vermoeidheid
Fibromyalgie
Sleep jij je door je dagen heen? Dat kan erop wijzen dat je voeding niet voldoende gevarieerd is. Leer hoe je meer energie kan halen uit wat je eet.
Sportprestatie
Sportrecuperatie
Als sporter let je ongetwijfeld al goed op je voeding. Wij gaan een stapje verder en leren je hoe je met de juiste voeding sneller recupereert en je prestaties optimaliseert.
Gezond ouder worden
Osteoporose | Artrose
Een gezonde oude dag wordt in onze samenleving steeds meer belemmerd door de typische welvaartsziekten. Ook hier kan gezonde voeding soelaas bieden.
Diverse ongemakken
Kwaaltjes
Een uitgebalanceerde voeding reinigt het hele lichaam en voorkomt en verhelpt heel wat frequente kwaaltjes. Leer hoe jij met de juiste voeding heel wat ongemakken kan voorkomen en verhelpen!